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Sobre o yoga


Metodologia

Vinyasa Flow Yoga - Sobre o método, suas raízes, e o que significa

Vinyasa Flow é um método dinâmico e criativo de Yoga. A palavra Vinyasa tem vários significados. Quer dizer colocar em uma ordem específica, o que nos remete a ordem de posturas, respiratórios e meditação em uma prática de yoga; assim como ordem de ajustes realizados em uma postura pelo próprio praticante. Além disso, significa também a conexão consciente entre movimentos do corpo e a respiração que são executados com a atenção plena no momento presente. Por causa disso, o Vinyasa é interpretado ainda como um movimento de transição que ocorre entre uma postura e a outra.  Podemos visualizar "Vinyasa" como um tapete tecido pelo praticante através dos fios da respiração e do movimento.


Depoimentos

"O que eu mais gosto da aula da Bia é que ela tem uma sensibilidade incrível para perceber como estamos nos sentindo no dia e daí, toda prática é feita a partir disso. Realmente maravilhosa!"                                                                                                Jaqueline Halack

"As aulas de yoga da professora Ana Beatriz são muito valiosas para a nossa vida. Isso, porque com o decorrer da prática vamos adquirindo força, equilíbrio, vitalidade e paz interior!"

                                   Miriam Breves Ribeiro

"A professora Ana é ser maravilhoso, muito profissional e comprometida com seu trabalho. Eu a conheci nas aulas de Yoga no meu condomínio e sou muito grata por isso, pois cada professor que passa deixa sua marca e um pouco de seu conhecimento. Gratidão pela sua presença em minha vida!"
                                                     Tania Soares

"Como aluno e praticante vejo que o Yoga me ajuda muito no processo de mudança, pois as posturas me ajudam a tornar meu pensamento e minhas ações mais flexíveis. Assim, entendo me sentir mais adaptado aos desafios diários."

                                                      Maurício Franco


vina vinyasayogena asanadin na karayet
(Ó Yogi, não pratique o asana sem vinyasa.)
~Vamana Rishi